好习惯难养成？或许你该自我“松绑” 关于习惯的养成有一个“21天理论”——把一个动作坚持重复21天，就能够将其融入生活，最终形成习惯。大多数关于习惯的理论，都会将重点放在“坚持重复”上，但是或许你会发现，无论如何严格要求自己，大多数情况下培养一个好习... 花花2025-01-221 阅读0 评论
