在曼谷一家市场里享受美食和聊天的女性们（摄影：小原雄辉）
兰州市的经营五金店的彭晓光(音译)表示，2020年他的体重从70公斤猛增到81公斤。他说，中国的中小企业主经常在晚上招待客户吃饭或者大量饮酒。在中国、日本、韩国和新加坡，男性肥胖的倾向明显高于女性……
瓦莉达·弗桑格（音译）怀疑大学毕业后找不到工作是因为体重的原因。
2018年8月从泰国的大学毕业时，她的体重为107公斤。因为身高只有170厘米，所以显示肥胖程度的体质指数(BMI)远远超过了世界卫生组织(WHO)定为肥胖的标准值(30)。
29岁的瓦莉达表示，“我从小就有点发胖”，“我尝试过少吃等各种减肥方法，但都没有坚持下来，很快又胖回去了”。
WHO的调查显示，截至2022年，泰国约有15.4%的成年人肥胖。在东南亚国家中，肥胖率仅次于马来西亚，位居第二。世界肥胖联盟的计算显示，2000年以来，泰国成年人肥胖率的上升居世界第四，仅次于老挝、越南和马尔代夫。
如果体脂率过高，患糖尿病、心血管疾病和某些癌症的风险将随之提高。随着生活越来越富裕，中产阶级的肥胖日趋成为问题，这些疾病正在蔓延。
白领职员以久坐的办公室工作为主，他们还经常吃外带的速食。与此同时，富裕的亚洲人则把钱花在购买有益健康的食品和锻炼身体上。
在泰国，肥胖的蔓延导致医疗费用膨胀。政府从20年前就开始提供“全民覆盖”，即以可负担的费用向所有人提供适当的保健医疗，每年公共预算的17%用于医疗。
2014年，泰国卫生干预和技术评估项目(HITAP)的经济学家估算称，由于肥胖相关的健康恶化，泰国经济遭受每年121.4亿泰铢的负面影响。
“从经济每年增长10%、中产阶级大幅壮大的1980年代开始，(肥胖)开始急剧增加”，泰国卫生干预和技术评估项目的秘书长Yot Teerawattananon表示。
曼谷的城市化不断提高，而肥胖率一直是国内13个医疗区中最高的。WHO推荐的每天摄取400克水果和蔬菜的儿童比率也是最低的。
亚洲的城市居民离便利店很近，还可以利用送餐服务。比起在家里做饭，更多地依赖副食品和外卖食品。运动量也往往较少。
马来西亚的记者伊斯瓦莉·帕兰萨米（音译）在2023年初找到新工作后减少了运动次数。她表示“工作责任增加，我变得非常忙碌，经常工作到很晚，很难坚持运动”。现在，她的工作已经步入正轨，重新开始了运动。她表示“时间和决心是最大的挑战”。
WHO的数据显示，在中国，从2010年到2022年，肥胖者的比率增加了一倍以上，达到8.3%。在经济最发达的东部沿海地区，随着收入的增加，肉类和含糖较多食品的消费增加。
在中国西部的甘肃省兰州市，经营五金店的彭晓光(音译)表示，2020年他的体重从70公斤猛增到81公斤。突然之间，发现原来的许多衣服都不合身了。他说，中国的中小企业主经常在晚上招待客户吃饭或者大量饮酒。
官方统计显示，在中国、日本、韩国和新加坡，男性肥胖的倾向明显高于女性。另一方面，在印度，肥胖主要集中在女性身上。印度的女性很少像其他国家那样在家庭之外工作。
“印度女性通常在家里坐着做家务”，在孟买从事减肥手术的沙拉德·沙尔玛（音译）表示。
WHO在2022年进行的调查显示，11～17岁的印度少男少女进行的定期运动量几乎相同。但是到了成年，性别差距拉大。不符合WHO身体活动标准的女性达到44%，远远超过男性的25%。
亚洲的中产阶级也并非都是久坐不动的人。在健康和运动上花费时间和金钱的人也在增加。亚洲开发银行的推算显示，与活动身体相关的经济规模在2018年达到2404亿美元。
在新冠病毒疫情期间，人们对健康的关注度提高，这一市场很可能进一步扩大。“参加体育俱乐部和个人训练的人正在增加”，吉隆坡健身俱乐部SFL Performance Center的创始人Chong Yow Keen（音译）表示。
来自曼谷的瓦莉达表示，她大学毕业后很难找到工作，也通过锻炼进行了减肥。每天都进行有氧运动、肌肉训练和高强度间歇训练。
瓦莉达戒掉了在泰国很受欢迎的甜食、油炸食品和高盐食品，也尽量不喝含糖多的饮料。有规律地吃饭，多喝水。在减掉30公斤体重后，她于2019年被政府部门录用。之后又成功减重17公斤。
本文来自微信公众号 ，作者：日经中文网，36氪经授权发布。
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